[share-ebook]Evolution Tips the Balance in Mom's Favor Evolution Tipps das Gleichgewicht in Mom's Favor
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Evolution Tips the Balance in Mom's FavorFemale spine has evolved to better accommodate pregnancy, study says |
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By Serena Gordon
HealthDay Reporter |
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WEDNESDAY, Dec. 12 (HealthDay News) -- Given that a woman's abdominal mass increases by a third during pregnancy, it's a miracle that such a significant shift in gravity doesn't have her tipping over during her final trimester. Now, a new study describes a surprising set of anatomical reasons why the delicate balancing act works. According to researchers, the female spine has evolved differently, most likely to accommodate the tremendous demands of pregnancy. Without these evolutionary adaptations, women would probably experience even more back problems than they already do during the gestational period. "The maternal center of mass shifts forward about three to five centimeters during pregnancy, so that it's no longer beautifully aligned with the hips and feet," said study author Katherine Whitcome, a postdoctoral researcher at Harvard University's department of anthropology who began the research as a graduate student at the University of Texas at Austin. Whitcome explained that the female body compensates for this shift in several ways. One is to recruit more back muscles. Solely using these muscles, Whitcome said, would quickly cause muscle fatigue and make women more prone to injury. Instead, the female back has evolved to allow three lower vertebrae to form a larger curve to support the growing fetus. In men, only two vertebrae form this curve, called lordosis, she explained. Females also have a key hip joint that is larger and can flare out further, according to the study, published in the Dec. 13 issue of Nature. "It's a nifty little package of adaptations. We see it in modern humans, but it's also apparent from the little bit of vertebral anatomy we see in earlier hominids," said Whitcome. "It seems part and parcel of the challenges of bipedalism [walking on two feet rather than four]." These changes would have allowed women in prehistoric times to continue to forage for food, as well as quickly avoid predators, she said. Whitcome's study included 19 pregnant women between the ages of 20 and 40. The researchers found that when the women were standing, they naturally increased their spine's lordosis, sometimes by as much as 60 percent. Even when the women extended their hips only slightly, their lower backs were extended by as much as 28 degrees. However, despite what appear to be nature's best intentions, back pain is still a common complication during pregnancy. "Women, by and large, make pregnancy look so easy, but there are very few women who have experienced pregnancy who haven't had some back pain," said Whitcome. But, she added, "without these adaptations, I think this back pain would be exceedingly worse. I think these adaptations mediate some of the intensity of back pain." Dr. Miriam Greene, an obstetrician at New York University Medical Center, agreed that "there's plenty of back pain in pregnancy," but said she wasn't convinced that the differences in male and female spines account for the majority of a woman's pregnancy stability. "I think the reason why pregnant women don't tip over is that the placenta produces relaxin, a hormone released in pregnancy that spreads your pelvis, making it wider, and giving you a wider stance. That's why you walk like a duck when you're pregnant," she said. Greene said a pregnant woman's center of gravity starts to shift slowly as she gains weight, with the majority of the shift occurring in the third trimester. To prevent falls and back strain, Greene recommends wearing flat shoes, ditching heavy bags, taking extra care anytime you lift objects, and perhaps wearing a pregnancy belt. Additionally, she said that pregnancy exercise classes can help maintain the strength in your back. |
Weibliche Wirbelsäule hat sich zu einer besseren Berücksichtigung der Schwangerschaft, Studium, sagt
Mit Serena Gordon
HealthDay Reporter
MITTWOCH, 12. Dezember (HealthDay News) - Angesichts der Tatsache, dass eine Frau die abdominale Masse steigt um ein Drittel während der Schwangerschaft, es ist ein Wunder, dass eine so bedeutende Verschiebung der Schwerkraft nicht mehr als ihre Ablagerung während ihrer letzten Trimenon.
Nun, eine neue Studie beschreibt eine Reihe von überraschend anatomische Gründe, warum die heiklen Balanceakt funktioniert.
Laut den Forschern, die weibliche Wirbelsäule hat sich anders, wahrscheinlich, um die enormen Anforderungen der Schwangerschaft. Ohne diese evolutionäre Anpassungen, Frauen würden wahrscheinlich noch mehr Erfahrung zurück Probleme als dies bereits heute während der Schwangerschaft.
"Die mütterliche Mitte der Masse nach vorn verlagert etwa drei bis fünf Zentimeter während der Schwangerschaft, so dass es nicht mehr schön an den Hüften und Füßen", sagte Studie Autorin Katherine Whitcome, ein Postdoc-Forscher an der Harvard-Universität Abteilung für Anthropologie, begann die Forschung als Absolvent Student an der University of Texas in Austin.
Whitcome erklärte, dass der weibliche Körper als Ausgleich für diese Verschiebung in mehrfacher Hinsicht. Eines ist die Einstellung von mehr Rückenmuskulatur. Nur mit diesen Muskeln, Whitcome sagte, würde schnell dazu führen, dass Muskel-Ermüdung und machen Frauen anfälliger für Verletzungen. Stattdessen wird das Weibchen wieder hat sich damit drei unteren Wirbelsäule zu einer größeren Kurve zur Unterstützung der wachsenden Fötus. Bei Männern, nur zwei Wirbel Form dieser Kurve, so genannte Lordose, erklärte sie.
Frauen haben auch ein Schlüssel Hüftgelenk, die größer und kann Flare weitere, je nach Studie, veröffentlicht im Dezember 13-Ausgabe von Nature.
"Es ist ein hübsches kleines Paket von Anpassungen. Wir sehen es in der modernen Menschen, aber es ist auch aus der etwas von vertebralen Anatomie sehen wir in früheren Hominiden", sagte Whitcome. "Es scheint Teil der Herausforderungen der Bipedie [Gehen auf zwei Beinen statt vier]." Diese Änderungen hätten erlaubt Frauen in prähistorischen Zeiten, auch weiterhin Futter für Lebensmittel, aber auch so schnell keine Raubtiere, sagte sie.
Whitcome die Studie umfasste 19 schwangere Frauen im Alter zwischen 20 und 40. Die Forscher fanden heraus, dass, wenn die Frauen standen, stiegen sie natürlich ihre Wirbelsäule's Lordose, manchmal bis zu 60 Prozent. Selbst wenn die Frauen ihre Hüften nur leicht, ihre unteren Rücken wurden von so viel wie 28 Grad.
Aber trotz allem, was zu sein scheinen Natur am besten Absichten, Rückenschmerzen ist immer noch eine häufige Komplikation während der Schwangerschaft.
"Frauen, im Großen und Ganzen, dass der Schwangerschaft so einfach, aber es gibt nur sehr wenige Frauen, Schwangerschaft erlebt haben, hatten nicht einige Rückenschmerzen", sagte Whitcome. Aber, fügte sie hinzu, "ohne diese Anpassungen, ich glaube, das Rückenschmerzen wäre extrem verschlechtert. Ich glaube, diese Anpassungen vermitteln einige der Intensität von Rückenschmerzen."
Dr. Miriam Greene, ein Geburtshelfer an der New York University Medical Center, vereinbart, dass "es gibt viel Rückenschmerzen in der Schwangerschaft," aber sagte, sie sei nicht überzeugt, dass die Unterschiede bei männlichen und weiblichen Stacheln Konto für die Mehrheit der einer Frau die Schwangerschaft Stabilität .
"Ich denke, der Grund, weshalb schwangere Frauen nicht umkippen ist, dass die Plazenta produziert Relaxin, ein Hormon freigegeben, in der Schwangerschaft das Spannen Sie Ihre Becken, so dass es breiter, und geben Sie eine breitere Haltung. Das ist der Grund, warum Sie zu Fuß wie eine Ente, wenn Sie 'wieder schwanger ", sagte sie.
Greene, sagte eine schwangere Frau, die Mitte der Schwerkraft zu verlagern beginnt langsam, wie sie Gewinne Gewicht, mit der Mehrheit der Verlagerung auftritt im dritten Trimenon.
Zur Vermeidung von Stürzen und Stamm zurück, Greene empfiehlt flache Schuhe tragen, ditching schweren Taschen, wobei besonders vorsichtig, wenn Sie Objekte heben, und vielleicht trägt eine Schwangerschaft Gürtel. Außerdem sagte sie, dass die Ausübung der Schwangerschaft Klassen können zur Erhaltung der Stärke auf dem Rücken.
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